Nutrición

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25 05, 2018

Como perder peso con plantas

2018-05-25T17:15:57+00:00

Si estás pensando en quitarte unos kilos de encima este post de hoy te cuenta como ha de ser la dieta para adelgazar y que pastillas o infusiones te pueden ayudar a perder peso. Lo que debes saber para perder peso con plantas De una manera divertida y visual esta presentación te enseñará: Cómo calcular [...]

Como perder peso con plantas 2018-05-25T17:15:57+00:00
30 04, 2018

Los aminoacidos en la alimentación deportiva

2018-05-01T14:45:27+00:00

Una ayuda ergogénica en el deporte es todo aquel procedimiento o producto que mejore el rendimiento de un deportista. Los aminoacidos no son extraños en la práctica deportiva , y más aún los reconocerás como bca o BCAA, aminoacidos de cadena ramificada. Cuales son estos aminoacidos ramificados , como actúan, como se toman, es lo [...]

Los aminoacidos en la alimentación deportiva 2018-05-01T14:45:27+00:00
4 04, 2018

Que es la creatina y como tomarla

2018-04-05T15:45:38+00:00

Actualmente estamos inmersos en la exigencia de mejorar el rendimiento por parte de quienes practican deporte. En algunos casos se trata de aumentar la masa muscular, la resistencia, retrasar la fatiga o mejorar la recuperación tras el ejercicio. Es por esto que se recurre a las ayudas ergogénicas. Hay varias , pero en esta ocasión [...]

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28 02, 2018

Qué sabes de la alimentación deportiva

2018-02-28T18:58:45+00:00

Practicar deporte es una meta vital cada vez más importante y buscada. Pero asimismo también es fundamental practicar el deporte seguro, acercándolo a nuestras capacidades y conociendo si nuestra alimentación nos asegura un fin saludable del deporte elegido. Tanto profesional como amateur la practica deportiva está sufriendo una gran expansión. Y seguro que te has [...]

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4 03, 2017

Principales minerales para el cabello

2017-10-12T15:53:39+00:00

El estado nutricional de una persona también se refleja en la piel, en el cabello y en las uñas.Si nuestra dieta es pobre en minerales, vitaminas, aminoacidos, ácidos grasos esenciales, antioxidantes, es muy probable que el cabello y también piel y uñas no muestren un buen estado. Hoy toca hablar de los minerales imprescindibles en [...]

Principales minerales para el cabello 2017-10-12T15:53:39+00:00
10 02, 2017

Productos adelgazantes: Opciones que realmente funcionan

2017-10-15T16:55:33+00:00

Los nutricionistas, a menudo, recurren a esquemas de reducción de peso basados en productos adelgazantes, tales como los batidos para perder peso, los cuales, en realidad, pueden ayudar mucho a quienes se someten al tratamiento, ya que reducen su hambre (pues son un reemplazo alimenticio), así como son útiles para bajar tallas. ¿Los batidos y [...]

Productos adelgazantes: Opciones que realmente funcionan 2017-10-15T16:55:33+00:00
25 11, 2016

Omega 3 y Omega 6 ¿son esenciales?

2017-10-18T16:28:40+00:00

Cuando oímos hablar de ácidos grasos esenciales ,éstos son dos familias de moléculas diferentes,la del Omega 3 y la del Omega 6.Y sí,son esenciales,imprescindibles,necesarios,y han de provenir de la dieta de cada día. Te cuento nuestras necesidades y como benefician a nuestra salud en esta infografía. Espero que te guste y la compartas. Cualquier duda [...]

Omega 3 y Omega 6 ¿son esenciales? 2017-10-18T16:28:40+00:00
21 11, 2016

Vitaminas para estudiantes

2017-10-18T16:29:45+00:00

En época de exámenes los estudiantes van a tope.Como sobrevivir a los exámenes....... Es frecuente ayudarnos en esta época intensa con algún suplemento nutricional,sobre todo vitamínico. He de decir que la idea es buena,pero siempre hay que tener presente que no sustituirá a una buena alimentación equilibrada y variada, y a un buen ritmo de [...]

Vitaminas para estudiantes 2017-10-18T16:29:45+00:00
8 11, 2016

¿Estatinas o levadura roja de arroz?

2017-10-18T16:31:31+00:00

Si buscas una alternativa natural a las estatinas, medicamentos para bajar el colesterol, tal vez te interese saber más sobre la levadura roja de arroz. Proviene de la medicina tradicional china donde se conoce desde muy antigüo. Y se trata de una levadura que fermenta el arroz  llamada Monascus purpureus. De aquí se extrae una [...]

¿Estatinas o levadura roja de arroz? 2017-10-18T16:31:31+00:00
5 11, 2016

PERDER PESO CON AYUDA

2017-11-17T19:12:07+00:00

Cuando nos decidimos a perder peso ,porque nos sobran kilos, está claro que el gasto debe superar a la ingestión.Es decir, ingresamos menos calorías y quemamos más. No es fácil, romper ciertos hábitos y esquemas de vida y alimentación, pero el resultado, que será alcanzar el peso óptimo nos tiene que animar. Contar con un buen nutricionista [...]

PERDER PESO CON AYUDA 2017-11-17T19:12:07+00:00
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