Nutrición y salud

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10 02, 2017

Productos adelgazantes: Opciones que realmente funcionan

2017-10-15T16:55:33+00:00

Los nutricionistas, a menudo, recurren a esquemas de reducción de peso basados en productos adelgazantes, tales como los batidos para perder peso, los cuales, en realidad, pueden ayudar mucho a quienes se someten al tratamiento, ya que reducen su hambre (pues son un reemplazo alimenticio), así como son útiles para bajar tallas. ¿Los batidos y [...]

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25 11, 2016

Omega 3 y Omega 6 ¿son esenciales?

2017-10-18T16:28:40+00:00

Cuando oímos hablar de ácidos grasos esenciales ,éstos son dos familias de moléculas diferentes,la del Omega 3 y la del Omega 6.Y sí,son esenciales,imprescindibles,necesarios,y han de provenir de la dieta de cada día. Te cuento nuestras necesidades y como benefician a nuestra salud en esta infografía. Espero que te guste y la compartas. Cualquier duda [...]

Omega 3 y Omega 6 ¿son esenciales? 2017-10-18T16:28:40+00:00
21 11, 2016

Vitaminas para estudiantes

2017-10-18T16:29:45+00:00

En época de exámenes los estudiantes van a tope.Como sobrevivir a los exámenes....... Es frecuente ayudarnos en esta época intensa con algún suplemento nutricional,sobre todo vitamínico. He de decir que la idea es buena,pero siempre hay que tener presente que no sustituirá a una buena alimentación equilibrada y variada, y a un buen ritmo de [...]

Vitaminas para estudiantes 2017-10-18T16:29:45+00:00
8 11, 2016

¿Estatinas o levadura roja de arroz?

2017-10-18T16:31:31+00:00

Si buscas una alternativa natural a las estatinas, medicamentos para bajar el colesterol, tal vez te interese saber más sobre la levadura roja de arroz. Proviene de la medicina tradicional china donde se conoce desde muy antigüo. Y se trata de una levadura que fermenta el arroz  llamada Monascus purpureus. De aquí se extrae una [...]

¿Estatinas o levadura roja de arroz? 2017-10-18T16:31:31+00:00
5 11, 2016

PERDER PESO CON AYUDA

2017-11-17T19:12:07+00:00

Cuando nos decidimos a perder peso ,porque nos sobran kilos, está claro que el gasto debe superar a la ingestión.Es decir, ingresamos menos calorías y quemamos más. No es fácil, romper ciertos hábitos y esquemas de vida y alimentación, pero el resultado, que será alcanzar el peso óptimo nos tiene que animar. Contar con un buen nutricionista [...]

PERDER PESO CON AYUDA 2017-11-17T19:12:07+00:00
23 09, 2016

Sobre enzimas digestivas y probióticos

2017-10-18T17:13:07+00:00

Ya sabéis lo que me gusta recordar que una buena salud digestiva es el principio y que si la digestión esta bien tu sistema inmunitario estará fuerte.Comparte si te gusta¡ Y cualquier duda utiliza el formulario de contacto o la casilla de comentarios. http://www.genial.ly/57e5520189ef4f1e4cc382d1/enzimas-digestivas-y-probioticos

Sobre enzimas digestivas y probióticos 2017-10-18T17:13:07+00:00
22 09, 2016

Qué comen los celiacos

2017-11-17T19:21:09+00:00

Los celiacos en España ya suman más de 450.000 personas y se cree que menos de un 10% son las realmente diagnosticadas. Esta enfermedad puede aparecer a cualquier edad, y cuando eso ocurre, la sensibilidad o intolerancia al gluten permanece hasta el final de la vida. La celiaquía es una enfermedad inflamatoria de tipo inmune [...]

Qué comen los celiacos 2017-11-17T19:21:09+00:00
17 08, 2016

Curar la depresión sin antidepresivos

2017-11-08T19:34:33+00:00

La depresión es un problema de salud importante que en la actualidad ,tiene una elevada prevalencia ,mortalidad,y causa discapacidad con pérdida de productividad. La depresión no es sino un desequilibrio en neurotransmisores como la serotonina,la noradrenalina y la dopamina. Los fármacos antidepresivos intentan restablecer este desequilibrio. No obstante detrás de esta causa tan bioquímica ,parece [...]

Curar la depresión sin antidepresivos 2017-11-08T19:34:33+00:00
19 05, 2016

¿Tu dieta contiene fitoestrógenos?

2017-10-19T16:58:01+00:00

El interés por los fitoestrógenos nació de la comprobación experimental de como la dieta de la población oriental,sobre todo Japón y otros países asiáticos protegía de enfermedades cardiovasculares,de algunos cánceres como el de mama,endometrio,próstata y colon.  Y además se observó menos trastornos de la menopausia,sobre todo sofocos en las mujeres asiáticas en relación con las [...]

¿Tu dieta contiene fitoestrógenos? 2017-10-19T16:58:01+00:00
21 03, 2016

Como afectan los alimentos a la salud bucodental

2017-11-07T18:13:32+00:00

La salud bucodental viene influida por cómo nos alimentamos además de una buena higiene bucodental. Existen alimentos cariogénicos, otros que originan los dientes amarillos, otros que estropean el esmalte……….Si sabemos cuáles son y los consumimos con prudencia, nuestra salud no sólo bucal,se verá beneficiada. La boca, puerta de entrada   Ya sabemos cómo el primer [...]

Como afectan los alimentos a la salud bucodental 2017-11-07T18:13:32+00:00
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