Nutrición

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23 09, 2016

Sobre enzimas digestivas y probióticos

2017-10-18T17:13:07+00:00

Ya sabéis lo que me gusta recordar que una buena salud digestiva es el principio y que si la digestión esta bien tu sistema inmunitario estará fuerte.Comparte si te gusta¡ Y cualquier duda utiliza el formulario de contacto o la casilla de comentarios. http://www.genial.ly/57e5520189ef4f1e4cc382d1/enzimas-digestivas-y-probioticos

Sobre enzimas digestivas y probióticos 2017-10-18T17:13:07+00:00
22 09, 2016

Qué comen los celiacos

2017-11-17T19:21:09+00:00

Los celiacos en España ya suman más de 450.000 personas y se cree que menos de un 10% son las realmente diagnosticadas. Esta enfermedad puede aparecer a cualquier edad, y cuando eso ocurre, la sensibilidad o intolerancia al gluten permanece hasta el final de la vida. La celiaquía es una enfermedad inflamatoria de tipo inmune [...]

Qué comen los celiacos 2017-11-17T19:21:09+00:00
17 08, 2016

Curar la depresión sin antidepresivos

2017-11-08T19:34:33+00:00

La depresión es un problema de salud importante que en la actualidad ,tiene una elevada prevalencia ,mortalidad,y causa discapacidad con pérdida de productividad. La depresión no es sino un desequilibrio en neurotransmisores como la serotonina,la noradrenalina y la dopamina. Los fármacos antidepresivos intentan restablecer este desequilibrio. No obstante detrás de esta causa tan bioquímica ,parece [...]

Curar la depresión sin antidepresivos 2017-11-08T19:34:33+00:00
1 07, 2016

Como conseguir una piel saludable

2017-10-19T16:42:32+00:00

El verano es una de las estaciones en que más sufre la piel. Como conseguir una piel saludable con pequeños y constantes gestos es lo que veremos. Son cosas tan sencillas....¡¡ pero es necesario recordar y tenerlas presentes. Las horas de exposición al sol aumentan, el cloro de las piscinas,el salitre del mar, la deshidratación,la [...]

Como conseguir una piel saludable 2017-10-19T16:42:32+00:00
19 05, 2016

¿Tu dieta contiene fitoestrógenos?

2017-10-19T16:58:01+00:00

El interés por los fitoestrógenos nació de la comprobación experimental de como la dieta de la población oriental,sobre todo Japón y otros países asiáticos protegía de enfermedades cardiovasculares,de algunos cánceres como el de mama,endometrio,próstata y colon.  Y además se observó menos trastornos de la menopausia,sobre todo sofocos en las mujeres asiáticas en relación con las [...]

¿Tu dieta contiene fitoestrógenos? 2017-10-19T16:58:01+00:00
15 05, 2016

Nutrientes para mejorar la piel

2017-10-19T17:02:09+00:00

Qué somos lo que comemos,ya lo he dicho alguna vez. Y que nuestro interior se refleja en el exterior también.Creo que no hay mejor terapia para la salud de la piel que una alimentación equilibrada y variada. Y si queremos saber que nutrientes tomar para mejorar la piel,hablamos¡ Desde luego no se puede olvidar el tratamiento [...]

Nutrientes para mejorar la piel 2017-10-19T17:02:09+00:00
21 03, 2016

Como afectan los alimentos a la salud bucodental

2017-11-07T18:13:32+00:00

La salud bucodental viene influida por cómo nos alimentamos además de una buena higiene bucodental. Existen alimentos cariogénicos, otros que originan los dientes amarillos, otros que estropean el esmalte……….Si sabemos cuáles son y los consumimos con prudencia, nuestra salud no sólo bucal,se verá beneficiada. La boca, puerta de entrada   Ya sabemos cómo el primer [...]

Como afectan los alimentos a la salud bucodental 2017-11-07T18:13:32+00:00
4 01, 2016

Zumos de frutas y verduras para tu salud

2017-09-21T11:11:40+00:00

Estén de moda o no ,los zumos de frutas y verduras, no dejan de ser una saludable elección para mantener nuestro peso, nuestra vitalidad y la belleza de la piel. Ricos en vitaminas,antioxidantes y fibras, los zumos de ciertas frutas y verduras combinados adecuadamente,puedes resolver afecciones o complementar tratamientos. Requerimientos de frutas y verduras La [...]

Zumos de frutas y verduras para tu salud 2017-09-21T11:11:40+00:00
23 11, 2015

Vitaminas y minerales para el adolescente

2017-09-21T11:11:58+00:00

Hay etapas en la vida en que los requerimientos nutricionales cambian. La adolescencia es una de ellas, y en cuanto a los micronutrientes,vitaminas y minerales, te gustará saber lo siguiente... El adolescente entra en una etapa muy importante desde el punto de vista de la nutrición y de la salud. En ella se asientan estructuras [...]

Vitaminas y minerales para el adolescente 2017-09-21T11:11:58+00:00
23 10, 2015

Conservar el valor nutritivo de verduras y hortalizas

2017-09-21T11:12:13+00:00

Siempre os recordaré el beneficio de comer saludable. Pero a veces......¿sabemos como aprovechar el máximo valor nutritivo de verduras y hortalizas,por ejemplo? Como cocinarlas, como conservarlas, como reutilizar estos alimentos, que ya sabemos que son sanos e imprescindibles, es lo que te contaré hoy. Hortalizas y verduras son los alimentos con mayor proporción de vitaminas [...]

Conservar el valor nutritivo de verduras y hortalizas 2017-09-21T11:12:13+00:00
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