Si estás pensando en perder unos kilos , de ésos que sobran,tal vez te interese saber porque elegir los batidos sustitutivos de comidas para adelgazar. Para bajar de…
Cuando hacemos deporte perdemos agua,vitaminas y sales minerales. Una correcta alimentación y si es necesario un buen complemento nutricional hará que nuestro ejercicio sea satisfactorio y saludable. Hablemos de nutrición…
Ya utilizamos los probióticos con gran soltura,hablamos de ellos,sus beneficios y los tomamos en mayor o menor medida. ¿Y los prebióticos? .Con "e" . Numerosos estudios demuestran que la ingésta…
Barritas adelgazantes,batidos,galletitas,snacks salados y preparados para elaborar hasta una tortilla son ahora el gran abanico de ofertas que nos encontramos para controlar la ingésta calórica. Perder peso con barritas y…
La anemia ferropénica es la más común de las anemias nutricionales y se da con más frecuencia en lactantes,adolescentes,embarazo y mujeres en edad fértil. Cuando hablamos de anemia enseguida lo…
El embarazo es un estado de múltiples cambios para la mujer. Adaptar nuestra alimentación a las nuevas necesidades ,tanto de ella como del feto, es un factor clave para el…
Envejecemos porque nos oxidamos. Un exceso de oxidantes puede hacernos perder la salud. Los multiples radicales libres que se forman en nuestro organismo en las numerosas reacciones bioquímicas que son…
Existe una estrecha relación entre nuestro estado nutricional y la belleza y salud de la piel,cabello y uñas. Beneficiarnos de la nutricosmética, para lucir un cabello bonito y fuerte es…
¿Sabías que nuestro tubo digestivo alberga aproximadamente a 100 billones de bacterias?. Así que entendidas las cifras, casi puede considerarse a nuestra flora intestinal, como otro órgano con sus funciones…
En la actualidad todos sabemos lo importante que es el calcio para nuestros huesos y dientes. Pero no nos olvidemos de la vitamina D3 y la vitamina K2, micronutrientes indispensables…