Cuidados básicos de verano

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Cuidados básicos de verano

El verano y las vacaciones dan para mucho.Por aquí tenemos sol,playas y piscinas a tope,montañeros y excursionistas,balnearios para relajarse y aventureros….todos preparando vacaciones,sino lo están ya.

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Y a la hora de cuidarnos en verano,¿qué debemos tener en cuenta?.

Os paso un check-list de todo aquello que puedes necesitar,para tus cuidados de verano.

Preparar la piel en verano

Una exfoliación antes de ir a tomar el sol, y durante ,es la mejor opción para mantener una piel renovada y bronceada uniformemente.
Puedes elegir entre un simple guante de crin o una crema corporal exfoliante. Utilizala una vez a la semana.
Los pies también necesitan una exfoliación,para evitar sequedad,grietas y durezas. Después del baño,usa la piedra pómez o una crema a base de urea.

Relajar los pies

Con el calor el retorno venoso en nuestras piernas está dificultado. Por ello muchas sufrimos pesadez de piernas, hinchazón en tobillos y pies.
Realizar un baño de pies con sales relajantes, y a continuación  una crema que  hidrate,refresque y desodorice, a base de extractos vegetales es un placer.
Sobre todo si trabajamos mucho de pie, mucho tiempo sentados o nos damos una larga caminata.

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El producto anticelulítico

No debería ser exclusivo del verano, pero es cuando más lo aprovechamos. Yo prefiero las formulas frías ,que favorezcan la circulación .
Todos los días después de la ducha, si elegimos un buen anticelulitico que hidrate en profundidad podremos obviar la leche hidratante. En todo caso siempre podemos dejar la crema o emulsión corporal para después de la piscina,playa y después de tomar el sol.

Fotoprotector o bronceador con protección

Factor 30, en mi caso,para empezar. Por supuesto evitaré las horas centrales , de 12 del mediodía a 4 de la tarde para exponerme al sol. Te invito a conocer más sobre protección solar en el articulo siguiente:
http://farmaceuticainmavinue.com/2013/05/24/proteccion-solar/
En el rostro una crema solar factor 50 con color, aunque este producto es un cuidado esencial para mí todo el año.

Gel de baño y champú

Cuando viajamos intentamos reducir todo lo que podemos nuestro neceser,sobre todo si también hay niños.
Por eso yo aprovecho y llevo únicamente champú que utilizo para cuerpo y cabello. Si no hay ningún problema de caspa,grasa, etc, claro¡¡

Una crema suavizante y desenredante también es básico. Rellenamos un envase más pequeño y solucionado el tema.

Y un producto que he descubierto recientemente, sobre todo si tu cabello es seco o está teñido,  el aceite solar protector.
Protege del sol y no acaba siendo un desastre tu melena cuando acaba la temporada veraniega.

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Desodorante o antitranspirante

En verano sudamos más ,pues el sudor no deja de ser un elemento muy necesario en el organismo para:

  • Regular la temperatura corporal
  • Proporcionar humedad
  • Eliminar toxinas

Pero nos preocupa mantenerlo a raya. En invierno usamos más desodorantes que son cosméticos para eliminar o reducir el olor, mientras que en verano tendemos a utilizar antitraspirantes que sirven para reducir la secreción de sudor.

Crema hidratante y antiarrugas para el rostro

En verano es muy probable que necesitemos un plus de hidratación para nuestro rostro.  Y no hemos de olvidar cuello y escote.
Siempre recomiendo formulas regeneradoras con vitaminas, áloe vera y ácido hialurónico.
Aplicaremos generosamente por la mañana y después del baño de sol.

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Repelente de insectos

En sprays,barras,lociones,pulseras,parches …etc. Sobre todo en los atardeceres, en zonas concretas o en los céspedes con flores.
Si la picadura ocurre, también suelo llevar la barrita de after bite o azaron, que aplicada al instante reduce inflamación y picor.

Fruta, agua y zumos naturales

Si piensas en un agradable día de piscina,playa o montaña, no olvides hidratarte con buenos alimentos y mucha agua.
No esperes a tener sed, bebe agua a menudo los días muy calurosos. Presta atención a los más pequeños y a los mayores, no siempre reconocen la señal de que su cuerpo les pide hidratarse.

Y si estás de vacaciones y necesitas algún extra para tu cuidado y bienestar,te puedes guiar aquí
 http://salud-y-belleza.nosolosalud.com/

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¡Hasta pronto!

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2018-07-22T18:35:42+00:00

About the autor:

inmavinue
De profesión, farmacéutica. Me gusta estar en contacto con el publico-paciente como adjunta en oficina de farmacia y en torno a ello ha girado mi vida profesional Tuve la oportunidad de vivir de cerca la farmacia de un pequeño hospital y trabajar en un laboratorio de análisis. No sólo me gusta la química, también el origen, la naturaleza. En la actualidad, he sacado al mercado una nueva linea de cosmética, KAREMIKA, Cosmética Activa. Una cosmética eficiente y con garantías farmacéuticas. Me verás recomendando también plantas medicinales,productos naturales y medicinas alternativas. !Cuida tu cuerpo y tu mente y tendrás más y mejor vida¡

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