Como perder peso con plantas

Si estás pensando en quitarte unos kilos de encima este post de hoy te cuenta como ha de ser la dieta para adelgazar y que pastillas o infusiones te pueden…

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Que es la creatina y como tomarla

Actualmente estamos inmersos en la exigencia de mejorar el rendimiento por parte de quienes practican deporte. En algunos casos se trata de aumentar la masa muscular, la resistencia, retrasar la…

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Qué sabes de la alimentación deportiva

Practicar deporte es una meta vital cada vez más importante y buscada. Pero asimismo también es fundamental practicar el deporte seguro, acercándolo a nuestras capacidades y conociendo si nuestra alimentación…

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Omega 3 y Omega 6 ¿son esenciales?

Cuando oímos hablar de ácidos grasos esenciales ,éstos son dos familias de moléculas diferentes,la del Omega 3 y la del Omega 6.Y sí,son esenciales,imprescindibles,necesarios,y han de provenir de la dieta…

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Vitaminas para estudiantes

En época de exámenes los estudiantes van a tope.Como sobrevivir a los exámenes....... vitáminas, plantas medicinales,cafeína, que sabes de esto? Es frecuente ayudarnos en esta época intensa con algún suplemento…

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¿Estatinas o levadura roja de arroz?

Si buscas una alternativa natural a las estatinas, medicamentos para bajar el colesterol, tal vez te interese saber más sobre la levadura roja de arroz. Proviene de la medicina tradicional…

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PERDER PESO CON AYUDA

Cuando nos decidimos a perder peso ,porque nos sobran kilos, está claro que el gasto debe superar a la ingestión.Es decir, ingresamos menos calorías y quemamos más. No es fácil, romper…

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Qué comen los celiacos

Los celiacos en España ya suman más de 450.000 personas y se cree que menos de un 10% son las realmente diagnosticadas. Esta enfermedad puede aparecer a cualquier edad, y…

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