Tomar el sol con seguridad

La doble cara de tomar el sol , ¿es bueno o es malo? ¡Pues ni blanco ni negro!. Tomar el sol aporta beneficios y si nos excedemos causa enfermedades. El…

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Alimento reformulado a tu salud

Es noticia el Plan presentado por la Administración para mejorar la composición de alimentos y bebidas en el sentido de reducir su contenido en sal, azúcar y grasas. Dentro de…

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Que es la creatina y como tomarla

Actualmente estamos inmersos en la exigencia de mejorar el rendimiento por parte de quienes practican deporte. En algunos casos se trata de aumentar la masa muscular, la resistencia, retrasar la…

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Griffonia simplicifolia la planta del ánimo

Griffonia simplicifolia o Grifonia es ampliamente utilizada en la actualidad por sus beneficios frente al desánimo, la depresión, el insomnio,la irritabilidad, la tristeza, la ansiedad por la comida, y otras…

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Qué sabes de la alimentación deportiva

Practicar deporte es una meta vital cada vez más importante y buscada. Pero asimismo también es fundamental practicar el deporte seguro, acercándolo a nuestras capacidades y conociendo si nuestra alimentación…

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