Griffonia simplicifolia la planta del ánimo

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Griffonia simplicifolia la planta del ánimo

Griffonia simplicifolia o Grifonia es ampliamente utilizada en la actualidad por sus beneficios frente al desánimo, la depresión, el insomnio,la irritabilidad, la tristeza, la ansiedad por la comida, y otras aplicaciones terapéuticas que seguro despertarán tu interés.

grifonia equilibrio emocional

El equilibrio emocional

A veces de un modo estacional, otras instalado en nosotros de un modo más permanente ,nuestro componente emocional día a día parece dirigir nuestras vidas.

El quehacer diarío, los problemas añadidos, la carga laboral, familiar, la ausencia de descanso efectivo nos eleva a lo más alto para al minuto siguiente dejarnos caer.

No se si os pasará pero a veces lo más sencillo se convierte en un “problemón” de los gordos. La solución está cerca pero no somos capaces de verla más allá del enmarañado proceso resolutorio.

Y por mucho que intentamos no alterarnos, no mostrarnos irritables, parar a descansar o meditar ,no lo conseguimos.

Nuestro equilibrio emocional se tambalea, de hecho ni existe tal equilibrio. La balanza está claramente descompensada.

Somos pura química. Neurotransmisores, hormonas , minerales  y moléculas energéticas elaboran todas nuestras reacciones internas sin que nos demos ni cuenta.

Una simple desviación en alguna de ellas y al garete el equilibrio de la reacción.

!Que no cunda el pánico¡, nuestra compleja máquina será capaz de apretar el botón de reiniciar.

Más tarde, más temprano, ¿demasiado tiempo para tí?

Triptofano y Serotonina

El Triptofano es un aminoácido esencial.

Los aminoácidos son los eslabones de la cadena que forman una proteína. Proteínas son la mayoría de hormonas, neurotransmisores,…etc.

Pero éste es esencial, lo que significa que nuestro organismo no es capaz de sintetizarlo a partir de otras moléculas por ejemplo,sino que tiene que proceder de la dieta.

griffonia antidepresivo natural

Alimentos ricos en triptófano son

  • Carnes de pollo y pavo o pescado azul como el salmón y el atún
  • lacteos
  • yema de huevo
  • frutas como el plátano, la ciruela,piña, aguacate,dátiles
  • Chocolate negro
  • verduras como el brócoli, espinacas, remolacha, apio….
  • cereales integrales de arroz y avena
  • semillas de sesamo y girasol
  • algas como la espirulina

El triptófano es el precursor de la serotonina y  responsable también de la formación de melatonina y de la niacina.

Ya hablamos de la melatonina y de su implicación en los ciclos de sueño-vigilia y porque nos puede ayudar en episodios de insomnio.

Hoy toca conocer  la serotonina.

Este neurotransmisor interviene en funciones tan importantes como el comportamiento, el ánimo, la digestión, el sueño…la felicidad¡

Seguro que habéis oído hablar de determinados medicamentos útiles para episodios de depresión, ansiedad, bulimia, trastornos obsesivos ,llamados ISRS.

Estas siglas significan Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina,  y su misión: mantener altos los niveles de serotonina.

Puestos a comparar podemos inhibir su captación para aumentar niveles o podemos aumentar niveles directamente.

Por eso he elegido una forma natural de hacer ésto último a través de la planta medicinal de hoy, Griffonia simplicifolia

Interés por Grifonia simplicifolia

Esta planta medicinal procede de Africa occidental donde es utilizada con fines terapéuticos.

Toda la planta tiene interés ,siendo actualmente las semillas las más utilizadas por su contenido en L-5HTP o L-5hidróxiTriptófano.

Como ya hemos explicado el triptófano es precursor de la serotonina, la encargada de equilibrar el ánimo entre otras funciones.

No deja de crecer la investigación sobre ella y sus posibles usos como tal o buscando derivados, que ofrezcan respuestas significativas frente a la depresión.

griffonia contra las migrañas

Usos de Griffonia simplicifolia

Se le atribuye utilidad en los siguientes casos:

  • Control del estres
  • Control de los estados leves depresivos con ansiedad
  • Reducir la irritabilidad, la tristeza y la desmotivación
  • Ayuda a recuperar un sueño de calidad
  • Puede contribuir a reducir dolores de cabeza tipo migraña y su frecuencia
  • Efectos positivos en los síntomas de la fibromialgia
  • Inhibición del apetito, sobre todo en lo que se refiere a glucidos (cortahambre)

Donde encontrar Griffonia simplicifolia

Como siempre os digo tomar plantas medicinales requiere también saber de la calidad del laboratorio preparador.

Sus dosis han de ser eficaces en cuanto a cantidad y calidad de la muestra.

Mi recomendación es Grifonia simplicifolia de laboratorios Anastore.

Aquí la tenéis

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No dudéis en preguntarme todas las dudas que os surjan.

Y no te olvides de compartir.

¡Hasta pronto!

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2018-03-14T20:15:18+00:00

About the autor:

inmavinue
De profesión, farmacéutica. Me gusta estar en contacto con el publico-paciente como adjunta en oficina de farmacia y en torno a ello ha girado mi vida profesional Tuve la oportunidad de vivir de cerca la farmacia de un pequeño hospital y trabajar en un laboratorio de análisis. No sólo me gusta la química, también el origen, la naturaleza. En la actualidad, he sacado al mercado una nueva linea de cosmética, KAREMIKA, Cosmética Activa. Una cosmética eficiente y con garantías farmacéuticas. Me verás recomendando también plantas medicinales,productos naturales y medicinas alternativas. !Cuida tu cuerpo y tu mente y tendrás más y mejor vida¡

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