Si estás pensando en quitarte unos kilos de encima este post de hoy te cuenta como ha de ser la dieta para adelgazar y que pastillas o infusiones te pueden ayudar a perder peso.
Lo que debes saber para perder peso con plantas
De una manera divertida y visual esta presentación te enseñará:
- Cómo calcular el peso que te corresponde, ideal y saludable.
- Una dieta para perder peso debe ser balanceada, equilibrada, variada e hipocalórica. ¡Hazla divertida!
- Las plantas medicinales coadyuvantes en tu plan de adelgazamiento
- Plantas moduladoras del apetito
- Elegir plantas quemagrasas
- También hay plantas modificadoras del metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono
- Añadir unas plantas depurativas al plan es una buena elección
- Porque puedes además retener líquidos hay plantas diuréticas que solucionan este síntoma
- Fuentes de fibra que evitan el estreñiminiento y sacian
- La combinación de plantas para actuar desde diferentes frentes según tus necesidades particulares.
- Precauciones, interacciones, como se toman.
Por ejemplo sabías que la fibra más saciante es el glucomanano, una goma extraida del rizoma de Amorphophalus konjac¡
Es necesario tomarla de media a una hora antes de las principales comidas y con abundante agua, ya que sino lo haces así , corres el riesgo de provocar una obstrucción.
Y el fucus , un alga rica en Iodo , muy apreciada en dietas adelgazantes, no debe ser tomada por personas hipertensas o con problemas de tiroides.
La Garcinia cambogia también ha sido bautizada como el «fruto quemagrasas». ¿Te interesa saber por qué?
¿Y sabías que al inicio de la dieta para perder peso es muy conveniente hacer una cura depurativa?
Elige plantas depurativas que eliminen toxinas para que tus órganos de eliminación, riñones e hígado, funcionen eficazmente.
Si estás preparada/o para conocer todos estos detalles , abre las diapositivas y atenta/o¡
Espero que te guste y que lo compartas
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!Hasta pronto¡
