Pasiflora para dormir bien

Por qué tomar pasiflora para dormir a pierna suelta Se calcula que entre el 15 y el 30 % de la población tiene dificultad para dormir bien.Puede ser algo puntual,…

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¡Cuidado con el bruxismo!

El bruxismo puede afectar a tu sueño y ser la causa de algunas cefaleas tensionales.El odontólogo o el compañero de cama puede ser el primero en detectar si padeces bruxismo.…

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Vitaminas y minerales para el adolescente

Hay etapas en la vida en que los requerimientos nutricionales cambian. El adolescentes necesita incorporar estos micronutrientes : vitaminas y minerales en su dieta diaria por razones de peso, entre ellas…

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Beneficios terapéuticos de la hoja de alcachofa

Cynara scolymus es el nombre botánico de la alcachofa o alcachofera. Y es que además del apreciado alimento que nos ofrece el fruto, la alcachofa,sus hoja ofrecen beneficios para la…

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Cuando el estómago pide antiácidos

Uno de los síntomas más frecuentemente consultados es acerca del ardor o acidez de estómago.Relacionado con hábitos digestivos poco saludables o no, lo cierto es que cuando el estómago "arde"…

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¿Por qué debes tomar eucalipto?

El eucalipto medicinal es considerado como la mejor planta para el sistema respiratorio. Si te gustan las plantas medicinales, y recurres a ellas cuando alguna dolencia se presenta, sin duda,…

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Qué es la rinitis y como tratarla

 La rinitis es una inflamación de la mucosa nasal que afecta a lo largo del año a un gran número de personas.La mitad de las rinitis tienen un origen alérgico…

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Plantas medicinales para el acné

El acné es común en la adolescencia,aunque puede aparecer en cualquier etapa de la vida. Es una afección dermatológica benigna y autolimitada.Os interesará saber como las plantas medicinales pueden ayudarnos…

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Conservar el valor nutritivo de verduras y hortalizas

Siempre os recordaré el beneficio de comer saludable. Pero a veces......¿sabemos como aprovechar el máximo valor nutritivo de verduras y hortalizas,por ejemplo? Como cocinarlas, como conservarlas, como reutilizar estos alimentos,…

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Equinácea y própolis para curar ese catarro

Cuando llegan las estaciones frías los virus y bacterias ponen a prueba nuestras defensas. Si el sistema inmunitario te pide un refuerzo, piensa en equinácea y en própolis, y aleja…

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