!Seguro que alguna vez un callo te ha impedido andar o calzarte¡
La salud de los pies es muy importante, pues son ellos los que nos sostienen y se estima que como media caminan unos 160.000 kilómetros a lo largo de la vida.
Y aún así parecen los grandes olvidados, salvo cuando dolencias como callos, durezas, grietas, etc nos recuerdan lo necesarios
que son y porque debemos proporcionarles cuidados diariamente.
que son y porque debemos proporcionarles cuidados diariamente.
Además debemos saber que las afecciones de los pies, pueden repercutir asimismo enotras estructuras corporales : espalda, tobillos, rodillas o caderas.
Prestando atención a nuestros pies también podemos descubrir con antelación otraspatologías como artritis, diabetes, o problemas circulatorios entre otros.
El origen de los callos
El callo es una engrosación bien definida de la piel de los pies, aunque también podrían aparecer en manos.
Surgen por el roce continuo de los huesos del pie contra los zapatos, sobre todo los cerrados.
Una horma deficiente o una talla inadecuada puede ser la causa.
Tienen preferencia por lugares como la parte superior de los dedos o en los lados.
Visualmente distinguimos una zona central o clavo o raíz rodeada de una zona inflamada que es una capa de células muertas.
Si el callo presiona terminaciones nerviosas el dolor puede llegar a incapacitar para caminar.
Como actuar ante un callo
Prevenir la aparición de callos
Es posible prevenir la aparición de los callos de los pies manteniendo la piel de éstos, muy bien hidratada.
En el mercado existen pomadas y lociones específicas para hidratar esta zona, por ejemplo, dan muy buenos resultados la hidratación diaria con lociones de urea al 5 o al 10%.
Como siempre una exfoliación suave y cuidadosa de los pies, antes de aplicar la loción conseguirá una mayor penetración y por lo tanto aumentará la eficacia del producto.
Y si quieres mimarte más visita Decleor y sus rituales. Allí encontrarás un masaje de pies (Soft feet) que realizándolo regularmente te asegura unos pies sanos y bonitos.
Curar un callo
Una vez que aparece el callo, tendremos que intentar reducirlo.
Para ello aprovechamos el momento del baño o la ducha.
Podemos antes de la higiene corporal, pasar suavemente una piedra pómez o una lima por la superficie engrosada, para conseguir eliminar capas de células muertas, ablandando el callo.
O bien podemos hacer un baño de pies, con agua caliente y sales o aceites esenciales, manteniendolos a remojo durante 20 minutos. Posteriormente exfoliar la piel con un producto exfoliante específico para pies , una piedra pómez, o una lima.
También existen en el mercado cuchillas anti callos, pero en ese caso, se debe utilizar con mucha precaución y cuidado y se
encuentra desaconsejadas en personas diabéticas.
encuentra desaconsejadas en personas diabéticas.
Puedes encontrar comercializados apósitos de silicona que colocados sobre el callo, ablandan la piel y después es fácil
reducirlos. Al ser almohadillados, retienen la presión del zapato sobre la piel lesionada, lo que permite calzarse e incluso caminar de nuevo.
reducirlos. Al ser almohadillados, retienen la presión del zapato sobre la piel lesionada, lo que permite calzarse e incluso caminar de nuevo.
Otros apósitos contienen callicidas a base de ácido salicílico con función queratolítica, de modo que con el uso continuado
van reduciendo las capas gruesas de células muertas.
van reduciendo las capas gruesas de células muertas.
Igualmente es preciso en este caso, utilizarlos con cuidado para evitar dañar la piel sana que rodea al callo.
Siempre que haya dolor es aconsejable visitar al médico o al podólogo.
Cuida tus pies al máximo que son los que te llevan a tu destino.
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¡Hasta pronto!
