La depresión es un problema de salud importante que en la actualidad ,tiene una elevada prevalencia ,mortalidad,y causa discapacidad con pérdida de productividad. La depresión no es sino un desequilibrio…
El interés por los fitoestrógenos nació de la comprobación experimental de como la dieta de la población oriental,sobre todo Japón y otros países asiáticos protegía de enfermedades cardiovasculares,de algunos cánceres…
La salud bucodental viene influida por cómo nos alimentamos además de una buena higiene bucodental. Existen alimentos cariogénicos, otros que originan los dientes amarillos, otros que estropean el esmalte……….Si sabemos…
Estén de moda o no ,los zumos de frutas y verduras, no dejan de ser una saludable elección para mantener nuestro peso, nuestra vitalidad y la belleza de la piel.…
Hay etapas en la vida en que los requerimientos nutricionales cambian. El adolescentes necesita incorporar estos micronutrientes : vitaminas y minerales en su dieta diaria por razones de peso, entre ellas…
Siempre os recordaré el beneficio de comer saludable. Pero a veces......¿sabemos como aprovechar el máximo valor nutritivo de verduras y hortalizas,por ejemplo? Como cocinarlas, como conservarlas, como reutilizar estos alimentos,…
Si estás pensando en perder unos kilos , de ésos que sobran,tal vez te interese saber porque elegir los batidos sustitutivos de comidas para adelgazar. Para bajar de…
Cuando hacemos deporte perdemos agua,vitaminas y sales minerales. Una correcta alimentación y si es necesario un buen complemento nutricional hará que nuestro ejercicio sea satisfactorio y saludable. Hablemos de nutrición…
Ya utilizamos los probióticos con gran soltura,hablamos de ellos,sus beneficios y los tomamos en mayor o menor medida. ¿Y los prebióticos? .Con "e" . Numerosos estudios demuestran que la ingésta…
La anemia ferropénica es la más común de las anemias nutricionales y se da con más frecuencia en lactantes,adolescentes,embarazo y mujeres en edad fértil. Cuando hablamos de anemia enseguida lo…