Los nutricionistas, a menudo, recurren a esquemas de reducción de peso basados en productos adelgazantes, tales como los batidos para perder peso, los cuales, en realidad, pueden ayudar mucho a quienes se someten al tratamiento, ya que reducen su hambre (pues son un reemplazo alimenticio), así como son útiles para bajar tallas.
¿Los batidos y productos adelgazantes realmente pueden ayudarte a perder peso?
Un plan de pérdida de peso que ha sido diseñado por nutricionistas cualificados, sin lugar a dudas, está equilibrado en carbohidratos, proteínas y grasas, así como en vitaminas y minerales; y dicha combinación es esencial para fomentar la pérdida de peso de una manera saludable y eficaz. Está científicamente comprobado que los batidos son los mejores productos adelgazantes para ayudarte a perder peso y mantenerte en tu peso ideal. De hecho, los batidos pueden ser utilizados para complementar o sustituir de una a dos comidas al día.
¿Puedo de verdad adelgazar tomando batidos?
Por supuesto, de hecho, puedes esperar perder de 500 gramos a 1 kg a la semana usando este método, de acuerdo con el tipo de batido y el plan que tu nutricionista te sugiera.
¿Cómo funcionan los batidos?
Los batidos están diseñados para proporcionar de 1200 a 1400 calorías por día para las mujeres y 1600 calorías al día para los hombres. Esto crea un déficit de calorías de alrededor 600-800 calorías al día, ayudando a conseguir una pérdida de peso de 500 gramos a 2 kilos por semana.
La proteína es un nutriente importante para la pérdida de peso. Así que debes asegurarte de conseguir suficiente, ya que ayuda a aumentar el metabolismo, reducir el apetito y te ayuda a perder grasa corporal sin perder músculo. Los batidos de proteína son una manera fácil de agregar más proteínas a tu dieta, y se ha demostrado que te ayudan con tu problema de pérdida de peso.
¿Qué son los batidos de proteínas?
Los batidos de proteína son bebidas que se hacen mezclando el polvo de la proteína con el agua, aunque otros ingredientes se añaden a menudo. Pueden ser una adición conveniente a la dieta, especialmente cuando no se está llevando una dieta rica en proteína.
Aunque la mayoría de las personas no los necesitan para satisfacer las necesidades diarias de proteínas, también pueden ser útiles si necesitas aumentar el consumo de proteínas por alguna razón. En realidad, están enfocados hacia las personas que buscan productos adelgazantes que funcionan de verdad.
