Tenemos alternativas para tratar la tos, por un lado los remedios naturales a través de plantas medicinales y por otro los medicamentos antitusivos, mucolíticos y expectorantes.
Hay ocasiones y ciertas situaciones en las que nos decantamos por las hierbas medicinales para aliviar la tos.
El embarazo, lactancia, ancianos polimedicados, bebés y niños sería una de ellas o simplemente porque buscamos lo natural.
Lo cierto es que aumentan los adeptos a los remedios naturales y hemos de reconocer que la eficacia de las plantas medicinales queda perfectamente contrastada.
La tos para empezar debemos saber que no es una enfermedad sino un síntoma, que no es perjudicial y que no siempre conviene eliminarla
Listado de plantas medicinales para la tos
Entre las plantas antitusígenas vamos a destacar las siguientes:
- Plantas demulcentes como la altea o malvavisco, el gordolobo, llantén mayor y menor y el tusílago.
- antitusígenas y broncodilatadoras como la drosera.
- mucolíticas y antisépticas como el eucalipto.
- expectorantes como el pino, marrubio,tomillo,polígala,saúco,hiedra y regaliz.
Os cuento un poco más sobre cada una de estas plantas y como prepararlas.
Altea o malvavisco
Su nombre botánico es Altaea officinalis. La parte activa de esta hierba medicinal es tanto la hoja como la raíz.
Es útil en el tratamiento sintomático de la tos pues reduce la irritación faríngea asociada a la tos seca no productiva.
Sus principales activos reconocidos son los mucílagos, antocianinas, y vitaminas A, B1, B2 y C.
Como todas las plantas resulta beneficiosa además en otras afecciones pues también posee actividad laxante,emoliente,balsámica y ligeramente diurética.
Podemos hacer una infusión con una cucharada de postre por taza. Cuando el agua hierve hay que infundir durante 10 minutos y hacer cuatro o más tomas al día.
No se recomienda dar a niños menores de 3 años.
La Malva que pertenece a la misma familia que esta planta tiene las mismas indicaciones y actúa como demulcente en virtud de los mucílagos que contiene.
Drosera
La Drosera es una planta antitusígena cuyos principios activos conocidos son : naftoquinonas, droserina,ácido tánico,ácido propiónico o resinas por ejemplo.
Se utiliza la planta entera.
Presenta una acción antiespasmódica, béquica y antibacteriana.
La podemos indicar en la tos espasmódica, tos ferina,bronquitis y faringitis.
Si quieres hacer una infusión pesa 15 gramos de la planta para 1 litro de agua, y bebe de esta tisana , 3 o 4 tazas al día.
Es útil tanto en la tos seca persistente como en la tos espasmódica y convulsiva.
Limpia perfectamente las vías respiratorias y con su actividad antibacteriana frente estafilococos y estreptococos previene o remite infecciones en dichas vías.
Eucalipto
Su nombre botánico es Eucalyptus globulus.
Procede de Australia y está muy introducido en Europa desde finales del siglo diecinueve, con el fin de sanear regiones pantanosas.
Son útiles en terapéutica las hojas de ramas adultas y sobre todo su aceite esencial, eucaliptol.
Este aceite esencial posee una enorme actividad antiséptica de las vías respiratorias tanto si es ingerido como inhalado.
Tiene además una acción expectorante muy apreciada, es balsámico y útil en los catarros y resfriados por ello.
Se indica en faringitis, bronquitis, asma, sinusitis,gripes,catarros, e incluso al ser hipoglucemiante en niveles ligeramente elevados de azúcar en sangre.
Es importante conocer que está contraindicado en el embarazo, lactancia y niños menores de cuatro años. Se requiere precaución con la esencia a dosis altas o pacientes especialmente sensibles pues podría provocar gastroenteritis, sangre en orina o broncoespasmo.
Para realizar la infusión de la hoja seca se pesará de 1,5 a 3 gramos para 150 mililitros de agua y se tomara cuatro tazas al día. No administrar a niños menores de 12 años.
También es muy habitual realizar vapores de eucalipto con la finalidad de favorecer la respiración en los procesos catarrales. Para ello se puede añadir 3 gramos de planta seca al agua hirviendo y hacerlo hasta tres veces al día.
En el caso de tener el aceite esencial de eucalipto, para hacer vapores se añaden de 2 a 4 gotas en 250 mililitros de agua hirviendo. Esta pauta es para niños de 4 a 12 años.
A partir de los 12 años podemos aumentar a 3-8 gotas en 250 mililitros de agua.
Gordolobo
Tambien se le conoce como verbasco y su nombre botánico es Verbascum thapsus.
Esta planta es expectorante y balsámica.
Se usan las flores, ocasionalmente las hojas y raíces.
Sus principales indicaciones son amigdalitis, faringitis, bronquitis y asma a nivel de afecciones respiratorias.
Requiere colar muy bien la infusión con un lienzo, pues los estambres de la flor pueden irritar la faringe.
Hiedra ( Hedera helix)
Gracias a las saponinas que contienen las hojas y tallos secos , esta planta se usa como espasmolítica y expectorante.
Es una planta tóxica, así que es conveniente utilizar preparados farmacológicos de laboratorios respetables.
La administración de dosis superiores a las terapéuticas pueden provocar náuseas, vómitos, diarrea y agitación.
No es recomendable el uso concomitante con antitusivos del tipo de la codeina o el dextrometorfano.
Pino
Tanto el pino albar (Pinus sylvestris) como el pino marítimo (Pinus pinaster) son utilizado como expectorantes.
Yemas, hojas y ramas jóvenes son las elegidas para extraer sus aceites esenciales.
El pino albar está indicado en afecciones del árbol bronquial, gripe, sinusitis,faringitis, bronquitis y asma.
El pino marítimo además es útil en infecciones urinarias como la cistitis.
El aceite de trementina purificado del pino se emplea en afecciones bronquiales crónicas en las que abunda la mucosidad.
Es importante utilizar la esencia con cuidado en insuficiencia renal.
La inhalación o ingestión de dosis elevadas, puede producir trastornos nerviosos y aumento de la tensión arterial.
Saúco (Sambucus nigra)
Esta planta medinal es muy útil en todos los síntomas del catarro común.
Se utilizan las hojas, bayas y flores.
El saúco resuelve problemas respiratorios asociados al catarro porque ayuda a liberar la mucosidad, reduce la inflamación de vías y calma la tos.
Pero además por sus propiedades diuréticas y depurativas favorece la eliminación de toxinas ,algo muy importante si estás enfermo.
Se realiza la infusión con flores de saúco, 5 gramos por taza, infundiendo 10 minutos.
No conviene prolongar su uso más de una semana.
Hasta aquí mi repaso por las plantas medicinales que puedes utilizar en la tos y en catarros y gripes.
¡Hay más por supuesto y espero tenerte otro día para contarte!
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¡Hasta pronto!
